●脱发多、头皮屑多
    缺维生素A、B6、锌、钙

●易疲劳、精力差
    缺维生素B1、B2、B6、锌

●面色发黄、苍白
    缺维生素C、B1、铁、钙

●唇干燥、脱皮
    缺维生素A、B2

●出现色斑、黄褐斑
    缺维生素C、E、叶酸

●贫血、手脚发凉
    缺维生素B6、铁、叶酸

●皮肤干燥、粗糙
    缺维生素A、B6、锌

●皮肤无弹性、无光泽
    缺维生素B1、B2

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。

　　发常梳

　　将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

　　目常运

　　合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。

　　齿常叩

　　口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做36下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。

下面这篇文章请大家抱着娱乐的心态看：），哈哈

有个成功战略三步走，讲得非常有道理，第一步要给成功人士打工；第二步给成功人合作；第三步就是请成功人给你打工。仔细推敲，确实在理。在这里，我们易经角度来探讨，当处在第一步时，如何最快速提升自己，包括能力及道德。

不要轻易跳槽

为什么要离开？这个老板不是东西、很坏、很小气，这个企业文化不好，有别的企业在挖你等，在这种情况下，不是不跳，而是慎重跳。在企业中，老板及企业文化制度属于乾卦，五行属阳金，而企业中高层是震卦，五行属木。什么关系？金克木。你就会明白，哪个老板好？天下乌鸦一般黑。不能忍辱，不可能成就大事业，所以有个成语“忍辱负重”，而不是“负重忍辱”。要这样想这样做：我是块钢，是宝剑，那么老板是炼钢炉，是磨剑石。

别名<恰当的活法>  摘自<<杜拉拉升职记>>

　　机上遇到一男人，操背景口音，三十二三，婚否不详，一、容貌体面。

　　优势：技术好，聪明，没坏心，乐观

　　劣势：有点懒，自傲，责任心与意志力指数一般

　　其所谓“恰当的活法”，即早日退休。自称懒得跳槽，却没遇到猎头怂恿，对好职位的标准心生疑惑。

　　要早点退休，没有办法，除非早日获得财务自由。说来说去，还是个钱字。获得钱的路子很多，要合法的多

赚钱，谋个好职位、打份好工是条路子。

　　怎么才能谋个好职位呢?首先，得搞明白什么样的职位算是个好职位;然后，你的让自己有足够的资格去谋取

那个职位。

　　一、关于什么样的职位算好职位

　　1.你的找一家好公司

　　什么是好公司?

　　1)产品附加值高，生意好，并且从业务线看，具备持续发展的能力和前景;2)有专业的/聪

为什么从20岁到30岁的时间，才可以跳两级，但是很多人却在30岁到40岁一下子积累身家，成倍数上涨。因为30岁很重要！譬如，李嘉诚、比尔·盖茨、杨元庆在30岁的时候，都抓住了转折。而他们做的，无非就是认清自己，解决现在和追逐未来。这看上去是人要持续一生解决的问题。但是30岁的人，因为现实的种种情况，面对的问题更突出一些，由此锻炼出的能力也更优异。你的30岁做了些什么或者说将要有什么人生计划，欢迎留言与大家分享。

30岁之前成功12条黄金法则

一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风

1、你为什么是穷人，第一点就是你没有立下成为富人的目标

2、你的人生核心目标是什么？

杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。

3、起跑领先一步，人生领先一大步：成功从选定目标开始

4、贾金斯式的人永远不会成功

为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想

5、如果你想在30岁以前成功，你一定在25至30岁之间确立好你的人生目标

２、2008最大心愿 
找到可以很快乐过日子的方式   爸爸妈妈身体都很好 喜欢自己再有出息点

３、跟我在一起的时候开不开心啊？为什么？ 

转自http://www.alldone.cn/page/2/

大雁南飞，想必大家都知道。大雁的V字形和一字形飞行方式，是为了节省体力，他们轮流做头，总体来说，大雁们比单飞节省了72%的体力。飞行过程中，后面的大雁会鸣叫给带头的大雁以鼓励。如过有受伤或者体力不支的大雁掉队，那么会有几只大雁留下一同飞行，直到受伤大雁恢复，再赶上队伍。

这个大雁的团队只有一个目标，就是到达南方，最终团队集体到达就是胜利。

下面围绕着大雁的话题，讲师展开了一系列的说明。

 团队合作的障碍：

• 跑单帮，个体作坊式的思维
• “诸葛亮”式个人英雄主义，没人要做臭皮匠
• 信任自己人，讲求缘与同的关系，我群意识排斥他人
• 分而治之的封建观念盛行，易分难合
• 缺乏长期眼光，只求眼前利益
• 权威主义盛行，谁都不服谁
• 本位主义，事不关己，高高挂起
• 不懂双赢，只讲输赢，合作很坎坷

其实以上的缺点，在高新科技的企业已经避免了一部分，但是还是有一些问题存在，因为人的本性并没有发生根本变化，虽然知识层次提高了。

面对性格不同，做事思维不同的员工如何处事？

• 沟通开路。（其实现代社会，就是人与人沟通的社会）
• 控制情绪。（控制好，利用好自己的情绪）
• 求同存异。（人有三分过，不可强求一致）
• 应用同理心。（如果我是你的话，我会怎么怎么做）
• 对

怎么可以喜欢一个不该喜欢的人，这该不是我吧?

怎么人也变得脆弱起来了 总觉得孤单 不开心 还有压抑

好想飞，换到另一个自由的世界。。。是什么在压着我？

《易经》是中华古代智慧的结晶，是世界上最伟大的，唯一的智慧宝典，是现代文明表现最完美和谐的指南。
    《周易》包括天道、地道，人道，其天人合一整体思维模式的最终归宿是人，是对人道的认识。人处于世间，无非男女，若悟得阴阳之道，处世之理尽矣。哲学，是回答一些“根本问题”的。易经很强调人的“能动作用”，它在第一章就教育人们“自强不息”！它告诉人们处世之道，对圣人而言，寂然不动，感而遂通。对智者而言，淡泊为人，宁静致远。

    呵呵，发现越是自己大了，还越恋家了来。想当初刚刚出去上学或是刚工作的时候，过节的时候同学想家都想的哭，我总是理解不了，当时就想不能回家就打个电话嘛，干嘛哭呢。现在自己倒是不想哭，可待在家里还真不太想往回走。可是还得走哪，毕竟自己大了，家也不能完全定义是属于“自己”的家了。毕竟爸爸妈妈自己在一起的时间，比我和他们一起在一起的时间少的又少。。。

    妈妈抱着小外甥，看着真是甜蜜的负担，但还是乐此不疲。姐姐明明是给自己买的衣服还非让我先穿几天，另外还有给偶买的小棉袄哦。老爸原先从来不动厨具的来，偶回去给做火锅吃啦  哈哈

  家里的夜空，星星还是那么闪亮。那么纯洁和宁静……

   花落花开，云卷去舒。。期待美好的更美好

持续了几天的低气压，曾感慨人世间还有多少真正值得相信的东西……

有些东西应该视而不见吧    保持自己的好心情！